Effektive Tipps für Trainings-Anfänger

Die meisten Fitnessstudiobesucher verfolgen Trainingsziele wie Kraft-, Leistungs- und Muskelaufbau, sowie eine gesteigerte Fettverbrennung bzw. eine Gewichtsreduktion. Da allerdings zahlreiche Fitness-Anfänger völlig plan- und kopflos mit ihrem Training starten, ohne sich vorher über die entsprechenden Trainingsmöglichkeiten zu erkundigen, geschweige denn Weiterlesen

Die Hauptursachen für Fettleibigkeit

Fehlernährung, übermässiges Essen Diabetes mellitus Mangel an Sport Hormonstörungen geringer Stoffwechsel Schilddrüsenerkrankung eine sitzende Lebensweise Stoffwechselstörungen Welche Nahrungsmittel verhindern immer Gewichtverlust     Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, muss man regelhaft essen, aus Ihrer Ernährung Lebensmittel auszuschließen, die sich negativ auf Weiterlesen